Pingis förkortning
Hur ska man träna styrka som pingisspelare? Styrketräning är kanske ingenting som man direkt förknippar med bordtennis, men faktum är att de flesta pingisspelare skulle kunna dra fördel av att ägna sig åt styrketräning och gymövningar som komplement till den vanliga träningen.
När blev pingisbollen större
Svensk pingis behöver utbildade tränare och ledare för att kunna ta hand om och utveckla spelare i alla åldrar på bästa sätt. Därför har Svenska Bordtennisförbundet, SBTF, sedan december , tagit fram och publicerat nya, moderna utbildningar för tränare. De första två delarna; Bordtennistränare bas och Bordtennistränare klubb.
Pingis regler till 21
Kort sagt för att kunna spela bra pingis under längre tid samt att bibehålla god hälsa. Träning är viktigt för alla, i alla åldrar. De allmänna rekommendationerna för träning för äldre är minuter med pulshöjande aktivitet per vecka, med minst måttlig intensitet. 
Svenska bordtennis stjärnor
Att träna och spela pingis kan också hjälpa de människor som lider av sömnproblem, men se till så att du inte tränar precis innan du planerar att gå och lägga dig. Är kroppen och hjärnan uppe i varv kan detta leda till försämrad sömn istället, så det gäller att hitta den rätta balansen. Bordtennis sverige
Bordtennis, pingis (av ping pong), är en racketsport som vanligen spelas inomhus av antingen två eller fyra spelare. Spelarna slår en plastboll över ett nät som är uppsatt tvärs över en bordsskiva. Med två spelare kallas det för singel och med fyra spelare för dubbel. Kort för pingis
Det spelades pingis i stortsätt varje källare och ungdomsgård över hela landet. Appelgren var 13 år när han träffade den nioårige Jan-Ove Waldner första gången i SL-hallen på söder i Stockholm där han fortfarande tränar. – Janne stod där och spelade med sin brorsa Kjell-Åke. På den vägen är det, säger ”Äpplet”. Som pingisspelare behöver man exempelvis
Hjärtligt Välkommen till Åsa Idrottshall den 17 juni kl Anmäl dig till vår klubbmail: nnis@, så att vi vet hur mycket fika som går åt. OBS!!!! Ingen träning i hallen idag. Hej, Då det är en röd dag idag är det ingen träning i hallen idag. Hur ska man träna styrka
Det går enkelt att träna med hantlar hemma om man föredrar det och man kan variera på flera sätt. Här går vi igenom övningar med skivstång och hantlar. Träna axlar med skivstång. Låt oss först gå in på hur du tränar axlar med skivstång. Axelpress/militärpress med skivstång. Tränar främre deltamuskeln.